INDIVIDUELE

COACHINGS-

SESSIES 

Herken je dit ? 

  • Soms zit je even niet zo lekker in je vel 

  • Je hebt een vol hoofd want je bent druk

  • Je hebt een stressvolle periode op dt moment of gehad 

  • Er is een vervelende gebeurtenis in je leven

  • Je voelt  je je down en zit je niet lekker in je vel

  • Soms heb je net een opstap nodig om je weer beter te voelen 

Een Individueel Consult is dan geschikt voor jou! Op een 
effectieve wijze werken aan meer balans .

Dit is het resultaat ...

- Je krijgt meer inzicht in jouw functioneren en patronen 

- Je raakt overtollige ballast kwijt

- Je krijgt inzicht in wat jouw belemmerd en blokkades zijn 

- Je voelt balans en meer welzijn

- Je ontvangt praktisch advies en handvaten om je balans te bewaren

   en te vergroten.

 Meer informatie nodig voor jouw situatie ? 

Vraag vrijblijvend een (telefonisch info)rmatie gesprek aan.

We gaan kijken waar je behoeftes liggen en welk e behandeling of methode het beste past.

De werkwijze

Je hebt de keuze om voor 1 sessie te kiezen of een aantal sessies achter elkaar te boeken. Soms heb je even wat meer tijd en energie nodig om tot een verandering te komen. 

 

Daarom heb ik kleine pakketten samengesteld uit 3 of 5 sessies inclusief een Online Ontspanningsprogramma en een Natuurgeneeskundig Voedingsadvies. 

 

Het is altijd belangrijk om stress te verminderen en om een gezonde en pure voeding tot je te nemen. Dit is een basis voor een evenwichtig leven.

Ik werk vanuit holistisch perspectief d.w.z. dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. 

Methoden & Behandelingen

YOGA AYURVEDISCH

LIFESTYLE CONSULT

 

De Ayurveda is een authentieke en natuurlijke geneeskunde uit India. Yoga en Ayurveda zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden hierdoor.

 

Door in te spelen op jouw lichaamsconstitutie verbeter je je gezondheid en verminder je klachten.

 

Met de Body Scan door VedaPulse ontvang je een uitgebreid Lifestyle en Dieet Advies*

MINDFULNESS - NATUUR COACHING

Buiten zijn in de natuur ontspant. Je komt letterlijk in beweging. Met behulp van mindfulness oefeningen komt er meer rust en komt er ruimte voor jou.

 

Ook maken we gebruik van systemische werk technieken om processen zichtbaar te maken en patronen te doorbreken. 

 

De natuur levert zodoende een grote bijdrage als spiegel van jouw innerlijk proces.

LICHAAMS-
GE
RICHT
COACHING

 

Met behulp van het lichaam krijg je meer bewustzijn en inzichten. Je leert je lichaam beter kennen en signaleert beter de tekenen van spanning en onrust. Daardoor

vind je meer balans en groter gevoeld van ontspanning.

Tarieven

 

Individuele Sessie

  • 1 Gesprek / Coaching / Behandeling van 60 -70 minuten

  • Bepalen van een intentie of doelstelling

  • Gerichte en praktische adviezen wat op dat moment voor jouw belangrijk is en prioriteit is.

  • 10% korting geldt voor een eerste behandeling / bezoek

         

Pakket : 3 Sessies

  • 3 Gesprekken / Coaching / Behandeling van 60 -70 minuten

  • Bepalen van een intentie of doelstelling

  • Gerichte en praktische adviezen wat op dat moment voor jou

          belangrijk is en prioriteit
          vormt

  • Een Online Programma voor Ontspanning en Balans 

  • Algemeen Natuurgenees-kundig Leefstijl advies 

Pakket : 5 Sessies

  • 5 Gesprekken / Coaching / Behandeling van 60 -70 minuten

  • Bepalen van een intentie of doelstelling

  • Gerichte en praktische adviezen wat op dat moment voor jou

          belangrijk is en prioriteit
          vormt

  • Een Online Programma voor Ontspanning en Balans 

  • Algemeen Natuurgenees-kundig Leefstijl advies 

Betaling en voorwaarden:
- Een individuele sessie wordt contant na de sessie afgerekend.

- Een pakket wordt gefactureerd en betaald per bank 

- Annuleringen worden minimaal 12 uur voor de afspraak door gegeven.

 

Niet geannuleerde (no show) of late (binnen 12 uur voor de afspraak ) annuleringen worden doorberekend.

Dit is het resultaat

Vaak is er een reeks van klachten die een relatie met elkaar hebben. 

Door stress te verminderen, gezonde en natuurlijke voeding te eten leggen we een stevige

basis om tot een blijvende verandering te komen.

  • Door het verminderen van spanning en stress krijgt het lichaam ook daadwerkelijk de kans om het zelf herstellend vermogen aan te spreken

  • Door de juiste en gezonde voeding krijgt het lichaam weer voldoende bouwstoffen binnen om weer op een normale wijze te gaan functioneren. 

  • Door inzicht te verkrijgen in patronen en levenswijze breng je duurzamen veranderingen aan om jouw leven weer in balans te brengen. 

  • Door weer in contact te komen met je lichaam, emoties en gevoelens leer je je zelf kennen en deze stromen op een effectieve wijze te managen.

  • Door professionele en praktische coaching zul je deze nieuwe levensstijl kunnen toepassen en verminder je de kans op terugval in oude gewoonten.

  • Door dit in je dagelijks leven te integeren zul je tot blijvende resultaten en nieuwe (functionele) patronen komen.

JOUW COACH

De begeleiding tijdens dit traject is in handen van Jolande van der Wal. Zij heeft de afgelopen 15 jaar diverse opleidingen en trainingen gevolgd op het gebied van Sport, Voeding, Yoga, Ontspanning en Stress Preventie, Medisch Fitness, Mindfulness & Coaching, Healing & Reading.

Zelf kreeg ze op haar 30e jaar een burn-out, waar ze zelf ondervonden heeft hoe belangrijk de balans is tussen inspanning, ontspanning, doen waar je hart ligt en een gezonde en bewuste levensstijl is.

 

Deze kennis en ervaring kan ze nu doorgeven aan om zo anderen te motiveren en te inspireren om een stap te zetten naar een gezonder en bewuster leven.

Ervaringen van anderen

Lieve Jolande,

 

Ik ben jou enorm dankbaar voor de heerlijke healing die je mij hebt gegeven. Woorden schieten eigenlijk tekort, wauw! Sindsdien heb ik veel meer en betere energie, geen zware benen meer, ik voel me lichter, rustiger, soepeler en alles stroomt weer. Ik voel me veel meer bij mezelf en ervaar zoveel meer ruimte, echt zo fijn! 

 

Ik heb ook weer inzichten gekregen in bepaalde stukken in mijzelf en mijn ontwikkeling, heel waardevol. Daarnaast merk ik ook dat ik meteen beter voor mezelf zorg en doe meer op gevoel en wat ik echt nodig heb.

 

Echt een enorm cadeau in meerdere opzichten nogmaals heel erg bedankt.

 

Liefs,

Danielle, 34 jaar , Project Assistente

Voorwaarden       Privacy

Lifestyle Studio Dordrecht| Melkpoortje 1 | 3311 TG Dordrecht |

KvK R'dam 244  65 698 | Tel 06 55 77 8386| 

BTW nr : NL002031167B93 | Geregistreerd onder Praktijk voor Massage & Beweging

  • LinkedIn - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle