Boeddha beeld

YOGA &  AYURVEDA 

PROGRAMMA

Individuele Coaching 

Heb je behoefte aan heling en verandering ? 

  • Is de balans tussen werk en privé zoek?

  • Wil je meer inzichten verkrijgen in oude, niet functionele patronen?

  • Wil je meer grenzen gaan stellen en ruimte maken voor jou zelf?

  • Wil je meer in kracht staan?

  • Je gevoelsleven meer onderzoeken?

  • Wil je beter in vel zitten, vermoeidheid & stress verminderen?

  • Wil je een beter patroon aanleren m.b.t. ademhaling, lichaam en spier spanning?

  • Heb je behoefte aan een rust punt in je drukke leven? 

  • Heb je behoefte aan reflectie en weerspiegeling om vanuit daar
    uit te groeien naar mee evenwicht? 

  • Wil je meer gaan leven vanuit je hart in plaats van uit je hoofd?

  • Wil je een gezonde balans tussen denken en voelen ?

  • Wil meer positiviteit en geluk aan trekken in je leven? 

Yoga Healing Programma 

zijn geschikt voor iedereen echt een periode van minimaal 3 maanden intensief aan de slag willen met zichzelf om bepaalde verandering
in gang te zetten en door te maken.  

Door een aantal krachtige coachingstools en middelen gaan we samen op weg naar je gewenste bestemming. 

 

Duur vanaf 3 maanden inclusief een uitgebreide E- book, Online Programma voor thuis en wekelijkse sessies met jouw Yoga Coach.

Er wordt gewerkt vanuit holistisch perspectief waarin lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn

Bamboe stoel

 Boek nu een GRATIS INTAKE

Heb je interesse in een Lifestyle Programma ?  Kom dan eerst eens langs

voor vrijblijvend Advies 

We gaan kijken waar je behoeftes liggen en welk programma het best

past bij wat jij nodig hebt en wat je wilt bereiken.

Hoe ziet een sessie eruit ?

Tijdens een sessie volgen we een thema naar aanleiding van jouw coach / hulp vraag.

De thema mogelijkheden zijn divers en kunnen bestaan uit

  • Kennismaken met jouw Energie d.m.v. de chakra's

  • Natuur Elementen & Healing

  • Leven als een yogi ( 8 - voudige pad van Pantanjali)

  • Natuurlijke balans met Ayurveda

  • Meridianen en Energiebanen

  • Rust & Herstel

  • Gevoel en emoties

  • Leven vanuit je gevoel en hart

  • Stabiliteit en Evenwicht 

  • Loslaten en overnieuw beginnen

  • Oude patronen en nieuwe gewoonten....

De gebruikte technieken en methoden zijn :

Diverse vormen en elementen vanuit yoga zoals

  • Chakra Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditatie
    en Mindfulness, Pranayama en Ademhaling.

  • Ayurveda 

  • Aura Healing en Reading 

  • Sjamanistische healing 

  • Natuur Coaching
    (Mindful C

    oaching met natuur als hulpbron)
  • Ontspanningstherapie en lichaamswerk
  • Kinesiologie en spiertesten
  • Aroma, Klank en Edelsteen Therapie

Wat houd het programma in ?

  • Wekelijkse  1 - op 1 begeleiding met jouw coach

  • Duur van dit programma is 10 weken

  • Keuze uit diverse coachingsmethoden en technieken

  • Doelgericht werken aan jouw doelstelling

  • Online contact met jouw Coach 

  • Een uitgebreid E-book ter ondersteuning van jouw proces 

  • Persoonlijke opdrachten om jouw proces en vooruitgang te ondersteunen

  • Online Programma voor meer rust en balans

Investering : € 550 inclusief 21 % BTW

Jouw Yoga Coach

 

De begeleiding tijdens dit traject is in handen van Jolande van der Wal.
 
Ik heb de afgelopen 20 jaar diverse opleidingen en trainingen gevolgd op het gebied van Sport, Voeding, Yoga, Ontspanningstherapie en Natuurgeneeskunde, Mindfulness Sjamanisme en Natuur Coaching, Energie (Aura) Healing & Reading.
 
Zelf kreeg ik  op mijn 30e jaar een burn-out, waar ik zelf ondervonden heb hoe belangrijk de balans is tussen inspanning, ontspanning, doen waar je hart ligt en een gezonde en bewuste levensstijl is. Vele opleidingen, trainingen, retraites, cursussen in persoonlijke ontwikkeling (op het emotionele, mentale, fysieke en spirituele gebied) volgde ik om zichzelf en jou te ondersteunen naar balans en groei/ontwikkeling.
 
Deze kennis en ervaring kan ik nu doorgeven aan om zo jouw  te motiveren en te inspireren om een stap te zetten naar een gezonder en bewuster leven.

Jolande van der Wal

IMG_8824_edited_edited_edited.jpg

 Boek nu een GRATIS INTAKE

Heb je interesse in een Yoga Programma ?  Kom dan eerst eens langs

voor vrijblijvend Advies 

We gaan kijken waar je behoeftes liggen en welk programma het best

past bij wat jij nodig hebt en wat je wilt bereiken.

Voorwaarden       Privacy

Lifestyle Studio Dordrecht| Studio voor Natuurgeneeskundige Ontspanningstherapie & Yoga Lifestyle

| Melkpoortje 1 | 3311 TG Dordrecht 

KvK R'dam 244  65 698 | Tel 06 55 77 8386| 

BTW nr : NL002031167B93 | Geregistreerd onder Praktijk voor Massage & Beweging

  • LinkedIn - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle