Boeddha beeld

COACHING  PROGRAMMA

YOGA & AYURVEDA

Heb je behoefte aan heling en verandering ? 

  • Is de balans tussen lichaam en geest verstoord?

  • Ondervind je (te veel) spanning en ontrust? 

  •  

    Wil je meer grenzen gaan stellen en ruimte maken voor jou zelf?

  • Wil je meer in kracht staan?

  • Wil je meer balans tussen denken en voelen?

  • Wil je beter in vel zitten, vermoeidheid & stress verminderen?

  • Wil je een beter patroon aanleren m.b.t. ademhaling, lichaam en spier spanning?

  • Heb je behoefte aan een rust punt in je drukke leven? 

  • Heb je behoefte aan reflectie en weerspiegeling om vanuit daar
    uit te groeien naar meer natuurlijk evenwicht? 

  • Wil je meer gaan leven vanuit je hart in plaats van uit je hoofd?

  • Wil je meer flow in je leven ?

Coaching Programma 

Yoga & Ayurveda

is geschikt voor iedereen echt een periode van minimaal 3 maanden wil verdiepen in de Yoga Filosofie, Ayurvedische Leer & Yoga Houdingen en Methoden om zichzelf beter te leren kennen, zelf inzicht te verkrijgen en de balans te bewaren

Dit programma maakt gebruik van de filosofie, methoden en technieken vanuit Yoga & Ayurveda. Beide zijn holistische, preventieve en natuurlijke levenswijzen uit India. 

Je leert om meer je evenwicht te vinden tussen je binnen- en buitenwereld. Meer evenwicht tussen je gevoel en je hoofd.

 

Je leert ook begrijpen hoe JIJ in elkaar steekt, welk element er in jou het meest actief is en hoe je de balans kunt bewaren. Je leert welke voeding je ook echt voedt en welke levensstijl het best bij jou past.

Je leert yoga houdingen en meditatie technieken om de balans terug te brengen en te bewaren. Je komt beter in je lijf te zitten 

 

Duur vanaf 3 maanden inclusief een uitgebreide E- book, Online Programma Yoga & Ayurveda voor thuis en wekelijkse sessies met jouw Yoga Coach.

Er wordt gewerkt vanuit holistisch perspectief waarin lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn

Hatha Yoga

 Boek nu een GRATIS INTAKE

Heb je interesse in een Coaching Programma ?  Kom dan eerst eens langs

voor vrijblijvend sdvies.

We gaan kijken waar je behoeftes liggen en welk programma het best

past bij wat jij nodig hebt en wat je wilt bereiken.

Hoe ziet een sessie eruit ?

Tijdens een sessie volgen we een thema naar aanleiding van jouw coach / hulp vraag.

De thema mogelijkheden zijn divers en kunnen bestaan uit

  • Kennismaken met jouw Energie d.m.v. de chakra's

  • Leven als een yogi ( 8 voudige pad van Pantanjali)

  • Natuurlijke balans met Ayurveda

  • Rust & Herstel

  • Gevoel en emoties

  • Leven vanuit je gevoel en hart

  • Stabiliteit en Evenwicht 

  • Loslaten en overnieuw beginnen

  • Oude patronen en nieuwe gewoonten

De gebruikte technieken en methoden zijn :

Diverse vormen en elementen vanuit yoga zoals

  • Chakra Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditatie
    en Mindfulness, Pranayama en Ademhaling.

  • Ayurveda 

  • Aura Healing en Reading

  • Ontspanningstherapie en lichaamswerk
  • Aroma, Klank en Edelsteen Therapie

Wat houd het programma in ?

  • Wekelijkse  1 - op 1 begeleiding met jouw coach (10 sessie in het totaal - uitbreiding is mogelijk)

  • Duur van dit programma is 3 maanden

  • Keuze uit diverse Yoga coachings-methoden en technieken

  • Doelgericht werken aan jouw intenties

  • Uitgebreid Online Programma Ayurveda & Yoga ter ondersteuning en om thuis te doen (klik hier - 1 jaar toegang)

  • Dosha Test voor constitutie bepaling.

  • Ayurvedisch Voedingsadvies

  • Persoonlijke opdrachten om jouw proces en vooruitgang te ondersteunen

Investering : € 645 inclusief 21 % BTW voor eerste 10 sessies

 

Vervolg : vanaf € 550 per 10 extra sessies

Jouw Yoga Coach

 

De begeleiding tijdens dit traject is in handen van Jolande van der Wal.
 
Ik heb de afgelopen 20 jaar diverse opleidingen en trainingen gevolgd op het gebied van Sport, Voeding, Yoga, Ontspanningstherapie en Natuurgeneeskunde, Mindfulness Sjamanisme en Natuur Coaching, Energie (Aura) Healing & Reading.
 
Zelf kreeg ik  op mijn 30e jaar een burn-out, waar ik zelf ondervonden heb hoe belangrijk de balans is tussen inspanning, ontspanning, doen waar je hart ligt en een gezonde en bewuste levensstijl is. Vele opleidingen, trainingen, retraites, cursussen in persoonlijke ontwikkeling (op het emotionele, mentale, fysieke en spirituele gebied) volgde ik om zichzelf en jou te ondersteunen naar balans en groei/ontwikkeling.
 
Deze kennis en ervaring kan ik nu doorgeven aan om zo jouw  te motiveren en te inspireren om een stap te zetten naar een gezonder en bewuster leven.

Jolande van der Wal

Met behulp van een Touch-telefoon

 Boek nu een GRATIS INTAKE

Heb je interesse in een Yoga Programma ?  Kom dan eerst eens langs

voor vrijblijvend Advies 

We gaan kijken waar je behoeftes liggen en welk programma het best

past bij wat jij nodig hebt en wat je wilt bereiken.

Voorwaarden       Privacy

Lifestyle Studio Dordrecht| Studio voor Natuurgeneeskundige Ontspanningstherapie & Yoga Lifestyle

| Melkpoortje 1 | 3311 TG Dordrecht 

KvK R'dam 244  65 698 | Tel 06 55 77 8386| 

BTW nr : NL002031167B93 | Geregistreerd onder Praktijk voor Massage & Beweging

  • LinkedIn - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle