ESSENTRICS 

Effectieve Body Toning Work Out

De effectieve body toning workout. Dynamische stretches en vloeiende, versterkende bewegingen geven je in korte tijd sterke & slanke spieren, souplesse en een perfecte houding.

Voor een slanker silhouet en meer energie. En dat zonder gewichten en ingewikkelde pasjes.  

 

Essentrics is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. De oefeningen zijn veilig en helpen bij het voorkomen en verbeteren van lichamelijke klachten en blessures.

Helpt bij:  frozen shoulder, schouder/ en nekklachten, (onderrug) klachten, revalidatie na blessures en operaties,stijfheid en korte spieren, slechte houding, verbeteren van conditie & kracht & spieruithoudingsvermogen.

Essentrics 
Essentrics Release & Restore

Deze Essentrics les bestaat uit dynamische stretches van spieren en fascia, het lichaam te verstevigen en te `tonen`(meer shape te creeèren). 

- Donderdag om 20.00 uur

- Maandag om 9.00 uur (vanaf 9 januari 2017 / try out)

 

 

 

 

 

 

Lees hier het artikel in ELLE over Essentrics

Lees hier het artikel in VOGUE over Essentrics.

Deze Essentrics les is er opgericht om spieren en fascia te ont-spannen en de doorbloeding te bevorderen door lichte stretches en strekkingen te doen. Het tempo ligt lager dan bij een `gewone` Essentrics les. 

Dit is een geschikte les om met Essentrics te beginnen.

- Dinsdag om 19.00 uur (vanaf januari 2017)

 

 

 

 

 

 

Voorwaarden       Privacy

Lifestyle Studio Dordrecht| Studio voor Natuurgeneeskundige Ontspanningstherapie & Yoga Lifestyle

| Melkpoortje 1 | 3311 TG Dordrecht 

KvK R'dam 244  65 698 | Tel 06 55 77 8386| 

BTW nr : NL002031167B93 | Geregistreerd onder Praktijk voor Massage & Beweging

  • LinkedIn - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle