Deze Coachings Technieken zijn zeer geschikt voor degene  die: 

​

• Weinig contact hebben met hun lichaam

• Het moeilijk vinden om grenzen te stellen en 'nee' te zeggen.

• Anderen op de 1e plaats zetten i.p.v. zichzelf

• Veel piekeren en tobben en niet tot een antwoord of oplossing komen

• Overspanning in lichaam en/ of geest ervaren 

• Rationeel zijn ingesteld ; emoties worden snel weggeduwd.

• "Verkeerd"ademhalen of snel last hebben van hoge ademhaling tot hyperventilatie. 

• Het denken neemt alle beslissingen i.p.v. hart en hoofd met elkaar in balans zijn. 

• Oude patronen willen doorbreken en nieuwe functionele gewoonten willen aanleren.

​

Wat ga je leren tijdens dit Programma van 3 maanden ? 

​

• Meer contact te krijgen met je lichaam

• Je grenzen herkennen en respecteren

• Leren luisteren naar je gevoel

• Meer energie krijgen

• Leren Ja zeggen tegen jezelf en

• Leren 'nee' zeggen

• Minder piekeren en tobben

• Loslaten van stress en spanning

• Meer in contact komen met je emoties en deze te leren accepteren

• Betere ademhaling hetgeen lijdt tot meer ontspanning

• Meer balans is denken en voelen ; hoofd en hart

• Nieuw en functioneel gedrag aanleren

• Inzichten verkrijgen in wie jij bent.