LIFESTYLE PROGRAMMA'S

Is het tijd voor een verandering in je leefstijl? 

... .LIFESTYLE FIT PLAN  is een 1  op 1 Body & Mind gezondheidsprogramma van 3 maanden voor meer energie, een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid. 

 

Je komt helemaal in balans door middel van groepslessen, personal training, aanpassing van je voedingspatroon en 1 op 1 coaching sessies.

 

Resultaat 

Je zult een betere conditie, meer fysieke kracht en lenigheid ontwikkelen en je lichaam zal beter in proportie komen. Je leert hoe je je zelf het beste kunt voeden zonder calorieën te tellen en je krijgt oefeningen om beter met stress om te gaan.

 

Voor wie?

 

  • Voor iedereen die echt gezonder wil worden en daar hulp bij kan gebruiken op het gebied van voeding, beweging en coaching.

  • Voor als je steeds denkt: JA, morgen begin ik! 

  • Voor iedereen die niet helemaal lekker in zijn vel zit.

  • Voor mensen met een te hoge bloeddruk en andere gezondheidklachten

  • Voor als je wel weet hoe het moet, maar het lukt je niet alleen je oude patronen te doorbreken.

  • .Voor mensen met een steeds wisselende bloedsuikerspiegel

  • .Voor degenen die last hebben van spanningsklachten en andere stress-gerelateerde klachten zoals hoge spierspanning, slecht slapen, gevoelens van onrust en gejaagdheid, slechte spijs-vertering.

  •  Voor degenen die zich moeilijk kunnen ontspannen en dit graag willen leren.

 

  • Kortom, voor iedereen die gemotiveerd en met plezier met ons aan de slag wil gaan voor duurzaam, echt & blijvend resultaat op een pure manier.

 

Maak vandaag nog een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!      

 

 

Waarom kiezen voor een LIFESTYLE BALANS PLAN ? 

 

LIFESTYLE BALANS is gebaseerd op yin en yang, power en zachtheid, mannelijk en vrouwelijk: want dan kom je pas echt in balans.

 

  • VOEDING : Orthomoleculaire voedingsleer geeft basis aan de gezonde leefstijl die je zult ontwikkelen. Je leert om puur te eten en te luisteren naar je lichaam.

 

  • INTENTIE : Wat is jouw intentie voor deze drie maanden? Daar werken we samen aan! Meditatieve technieken en healthy lifestyle tips zullen je helpen je stresslevel te verlagen. En door met een trainer te werken in de Personal Coachingssessie kun je geïnspireerd en gemotiveerd blijven totdat je zelfstandig verder kunt met je nieuwe gezonde leefstijl.

 

  • TRAINING : Yoga en Pilates worden ingezet  om je lichaam krachtig,  in balans en soepel te maken, veilig en met plezier.

 

Wat houdt het  LIFESTYLE BALANS  PLAN IN ?

 

PER MAAND

  • Start persoonlijk trainings- en lesschema met onbeperkt aantal groepslessen per week

  • 1 Personal Coachingssessie (90 min)  in de natuur om aan jouw intentie werken

  • Voedingsadvies incl. Healthy Lifestyle E-book

  • Ontspan & Laad-op Tips E-book

  • Meet & weeg moment 

 

 Kosten: € 125,00 incl. BTW per maand (min. duur 3 maanden)

 

Add on:

  • Extra Personal Training á € 40 per uur 

  • Extra Coachingsessie á € 40 per uur 

 

LIFESTYLE BALANS PLAN 

Ik wil graag een afspraak maken voor meer informatie! 

JAAA! Ik ben er klaar voor en meld met aan voor het Lifestyle Balans Plan

TELL

  • LinkedIn - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

CONTACT

Lifestyle Studio Dordrecht

Melkpoortje 1

3311 TG Dordrecht

tel: 06 55 - 77 83 86 

info@yoga-dordrecht.nl

www.yoga-dordrecht.nl

Kvk te Rotterdam: 244 65 698
BTW nr: 1806.35.992.B01

 

Bank : NL29 INGB 0006 8251 94
t.n.v. Praktijk voor Massage en 
Beweging te Dordrecht

Fotografie : Stockphoto's by Wix - Esther Keijmel - Raak Fotografie

 

 

VISIT

Monday - Friday: 18.00 - 22.00

Saturday: 9.00 - 11.30 

Sunday: 9.30  - 10.30