FITTERGY SPORTVASTEN

 

 Sporten en vasten om de switch te maken van suiker- naar vetverbranding

 

  • Heb je behoefte aan een lichamelijke en mentale reset om terug te gaan naar een gezonde voedings- en levensstijl? *

  • Wil je op een verantwoorde en snelle manier van je kilo's af, b.v. voor een belangrijk event (b.v. feest, bruiloft). *

  • Ben je verslaafd aan het eten van koolhydraten /suikers en wil je af van deze behoefte?

 

Sportvasten is een uitstekende manier om je conditie te verbeteren, af te vallen, beter in je vel te komen, buikvet te verminderen, je suiker verslaving weer de baas te worden en je weer vitaal en energiek te voelen.

 

RESULTATEN

  • Reset op ongezonde voedingspatronen, oftewel ´n frisse start

  • Start van nieuwe bewegings- en sportpatroon

  • Meer energie en vitaliteit

  • Weer goed in je vel 

  • En vrouwen vallen 2 tot 4 kg en mannen 3 tot 6 kg af

  • Met het volgen van het advies voor het natraject Keep the Switch, val je nog meer af, indien gewenst. 


 

 

Door het gebruik van de  Metabolic Switch heb je geen honger tijdens de Sportvasten kuur 

 

" Make the Switch van suiker naar vetverbranding"

 

ENERGIE BOOST

Een zeer krachtige boost voor jouw energieniveau is een sportvasten kuur. Een snelle manier om een paar kilo´s kwijt te raken en met het juiste voedingspatroon, meer kilo´s te verliezen en in elk geval de kilo´s er af te houden.

 

MOTIVATIE

De kuur vereist een goede motivatie, want het vergt enig doorzettingsvermogen. Sportvasten is een reset, je lichaam switcht van suikerverbranding (uiteraard met een verantwoord sport- en voedingsplan om meer kilo's te verliezen en om de kilo's er af te houden).

 

Je kunt kiezen voor een Sportvasten kuur met of zonder sapvasten-dagen.

Make the Switch van suiker naar vetverbranding !

Verlies 2 tot 6 kg in 10 dagen 

Ervaringen van Anderen

Ik loop meerdere marathons per jaar en merkte dat ik meer moeite kreeg met de lange duurlopen en had steeds meer behoefte aan suikers tijdens en na een lange duurtraining. Ik had dus niet het gevoel dat ik optimaal liep. Na een half jaar tobben vond ik het tijd om wat verandering in mijn leven aan te brengen. Door Jolande kwam ik in aanraking met het sportvasten en ik dacht meteen dit is wat ik nodig heb, wat mijn lijf nodig heeft.

 

Na mijn overgang was ik ook iets aangekomen, vooral rondom mijn buik en dat zat me ook in de weg. In juni 2015 ben ik begonnen met een Sportvastenkuur bij Jolande en zij heeft mij daarin uitstekend begeleid.  Met tussen-tijdse lichaamsmetingen, voedingsadviezen en evaluatie gesprekken stimuleerde zij mij en uiteraard ook door mijn eigen motivatie heb ik het vol kunnen houden. Daar ben ik nu, 1 jaar later,  nog steeds erg blij mee.

Sportvasten is een reset, je lichaam switcht van suiker naar vetbranding. Het resultaat was uiteindelijk dat ik 7 kilo ben afgevallen en mijn vetpercentage met 25% afgenomen is. Ik voel me super fit en ook de sportresultaten waren opmerkelijk. Op alle afstanden van 5 km t/m de marathon heb ik mijn tijden kunnen verbeteren en sommige stonden al meer dan 8 jaar. Mijn marathon tijd heb ik zelfs met 13 minuten (!!) verbeterd!

 

Kortom ik zou iedereen die een “switch” wil maken aanraden om eens met Jolande te gaan praten, zij kan je daar alles over vertellen.

Annemarie Malschaert, Accountmanager, 51 jaar

Tijdens de sportvasten kuur van 10 dagen ontvang je :

  • Starterspakket met de benodigde supplementen
     

  • Sportvasten Procotol met afbouw en opbouwschema (Make the Switch)

  • Sportvasten Protocol natraject Keep the Switch
     

  • Persoonlijke begeleiding met :
    Intake en Outtake met uitgebreide lichaamsmetingen 
    Uitgebreid algemeen Voedingsadvies plus Keep the Switch Protocol
    Evaluatie gesprek 2 weken na afronding van de kuur

    Dagelijks contact met Sportvasten coach voor vragen en ondersteuning.

     

  • EXTRA BONUS : Gratis Groepsles tijdens de kuur ( max. 4 lessen)

     Kosten : € 249 incl 21 % BTIW

Voorwaarden       Privacy

Lifestyle Studio Dordrecht| Melkpoortje 1 | 3311 TG Dordrecht |

KvK R'dam 244  65 698 | Tel 06 55 77 8386| 

BTW nr : NL002031167B93 | Geregistreerd onder Praktijk voor Massage & Beweging

  • LinkedIn - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle